6 টি মন্ত্র প্রেমময় বক্তৃতার।বাংলা মোটিভেশন। বাংলা কথা
6 টি মন্ত্র প্রেমময় বক্তৃতার কখনো কখনো এমন হয় আমরা আমাদের কাছের মানুষ যেমন পরিবার বন্ধু-বান্ধবীদের এমন কথা বলি যা তাদের আঘাত করে এবং আমাদেরো আঘাত করে।আমরা নিজেরা কখনো কখনো নিজেই নিজেকে ছোট করে দিই আমরা জানিনা কে কেমন ভাবে মনে কি বহন করছে এবং নিজের কষ্টোও অন্য কাউকে বলতে পারিনা। আজ আমি তোমাদের বলব কিভাবে নিজের মধ্যে মননশীলতা(Mindfulness) আনতে পারবে এবং 6 টি এমন মন্ত্র যেটি তোমাকে তোমার জীবনে বা সম্পর্ক গুলিতে অনেক সাহায্য করতে পারে। এই মন্ত্রগুলি আমি শিখেছি Thich nhat hanh এর লেখা The art of communicating বই থেকে। চলো দেখা যাক সেগুলো কি মননশীলতা কি ?এবং এটি কে কিভাবে নিজের মধ্যে আনবো ? একটা উদাহরণ দিয়ে বোঝায় যেমন ধরো তোমার সামনে কেউ বাজে কথা বলছে রাগের সাথে কথা বলছে তুমি সেটা কিভাবে বুঝবে যখন তুমি তোমার মধ্যে মননশীলতা রাখবে।যে তার এইভাবে কথা বলার ইফেক্ট তোমার ওপরও পড়তে প...
